最近，从前段时间连续的失眠中慢慢走出来了。每当闲时的时候，就出去短途徒步，不管十公里还是八公里这样地走着走着，心情就好了，也豁然开朗了。有时候想到一些事情，心里还是会压抑，无法缓解开来，但是前几天看到的一篇文章对我挺有用的，它说，任何情绪的来源都有原因的，找到原因避免开来，无法避免的时候就要接受它，无论是好的还是坏的情绪都是我们的一部分，面对它接受它正视它才是最好的解决方法。(ps:在上夜班)@粉色味蕾的悲伤 @雅晴 @水
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